I dag ska jag gå på Flex på Friskis &
Svettis. Jag har ingen aning om vad det är men har läst på lite på deras
hemsida och det verkar vara liknande Core som jag
annars brukar gå på. Så här beskriver dem passet:
"Flex är atletisk och fokuserad
rörlighetsträning för hela kroppen. Flexpasset har en suggestiv fyskaraktär och
du får sträcka ut dina muskler i dynamiska rörelser. Du tränar din rörlighet och
stabilitet i komplexa övningar i ett kraftfullt flöde och du får även
bonusträning för din coremuskulatur. Genom rörlighetsträningen optimerar
du din styrke- och konditionsträning och minskar
skaderisken"
Eftersom Corepasset nu har flyttat till en senare
tid på torsdagar än förra året kommer jag inte kunna gå på den utan i stället kommer jag boka
in mig på Skivstången samma dag. Den ligger ännu senare
men då kan jag åka hem efter jobbet och äta först och åka in senare på
kvällen. Så Skivstång på torsdagar och Flex på söndagar.
Jag tror det kan bli en bra kombo faktiskt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar