styrka och hållbarhet

Så här års får jag alltid lite dåligt samvete över Extras motion. Även fast jag bestämt att hon ska gå på halvfart borde den halvfarten inte innebära mer än en dagars vila per vecka. Hästar är inte gjorda för att stå still. Det vanligaste är kanske att man rider sin häst en timme per dag, sex-sju dagar i veckan, vilket jag egentligen anser är alldeles för lite. Så här års, när de knappast rör sig något alls i hagarna, är det än viktigare. 

Förutom det där ridpasset varje dag borde man låta hästen gå i skrittmaskin, vattenträning eller longeras/tömköras. Minst lika viktigt är ju att variera underlaget. Jag är riktigt allergisk mot människor som bara rider sina hästar i ridhus/ridbana alla dagar i veckan. De ska ut och skritta på asfalt, ridas i terräng så de får lyfta på benen, klättra i backar och konditionstränas i skog och mark. Galoppintervallet är ju riktigt bra konditionsträning och jag tror absolut att kondition är grunden till styrka och hållbarhet. Sen är återhämtning inget man ska glömma bort heller. Precis som hos människor behöver kroppen återhämta sig efter ett hårt träningspass. 

Tyvärr tror jag att många tränar sina hästar för lite (och däribland även jag själv) för att de är rädda att slita ut dem. Vilket ger totalt motsatt effekt. Det är ju också viktigt att komma ihåg att ju äldre hästen blir, desto viktigare är det då att rida regelbundet och inte har några långa vilotillfällen. Det klarar inte deras kroppar av.